خرید و فروش 24

روی لبه های آبدره های گرینلند بقایای پایگاه های دورافتاده ی اسکاندیناوی عصر وایکینگ ها دیده می شود که حدود ۵۰۰ سال پیش قبل از اینکه به نعوظ مرموزی رها شوند، شکوفا شده بودند. اکنون این فرهنگِ از دست رفته در حال امتحان ی زوال دیگری است که به دستگاه ی تغییرات اقلیمی آغاز شده است.

براساس نتایج پژوهشی که به رطوبت تو روزنامه ی Scientific Reports منتشر شده است، از میان تمام محوطه های باستان شناسی موجود داخل سرزمین گرینلند، سکونتگاه های اسکاندویناوی با گرم شدن قطب شمال، درمعرض بیشترین مخاطره خرابکاری استراحت می گیرند. برابر برآورد این مطالعه، ۷۰ درصد از مواد آلی موجود تو این مکان ها تا سال ۲۱۰۰ پوسیده خواهند شد. آنچه از دست می رود، رکوردی منحصر بوسیله بی همتا از آثاری است که به میزان درخورتوجهی داخل این محیط حفظ شده است؛ یعنی مو، منسوجات، عظم مردم ها و حیوانات، چوب، چرم و پر. همان طورکه خاک گرم می شود و شمار روزهای بدون یخ افزودن بی پرده می کند، میکروب ها به این مواد آلی ترد حمله و آن ها را تجزیه می کنند. یورگن هولسن، پژوهشگر بزرگ ارسی ی ملی دانمارک می گوید:در حال حاضر، این تغییرات داخل نزدیکی دهات نوک، پایتخت گرینلند، در حال وقوع است. درون اینجا، مکان هایی داریم که می دانیم در آن، حدود ۴۰ سال پیش مصنوعات و استخوان های زیادی پیدا می شد؛ ولی امروزه آثار ابدی نمانده است. اینجا زمانی عظم هایی وجود داشت که اکنون فقط خُرده های ریزی از آن ها همیشگی مانده است.



یکی از محوطه های باستان شناسی که در نشست الجزایری درون خارج از نوک در غرب گرینلند واقع شده است.مقاله های مرتبط:کشف دو مزار کشتی وایکینگ ها درون سوئدشناسایی قدیمی ترین فسیل انسان امروزی در بیرون از آفریقا

آن جنسن، باستان شناس دانشگاه آلاسکا در فیربنکس است که مناطق باستان شناسی را تو محدوده ی لغزان شمالی آلاسکا اکتشاف می نرم. وی در این بنیان می گوید:این، آشکارا مسئله ی مهمی در بکلی پیشقدم شمال است.

جنسن می گوید پژوهش جدید و کارهای مانند می توانند به باستان شناسان معاون کنند درباره ی این موضوع تصمیم بگیرند که کدام مناطق را کاوش و کدام مناطق را رها کنند.



با گرم شدن راهنما شمال، محوطه های باستان شناسی با تهدیدهای مختلفی مواجه می شوند. فرسایش ساحلی و بالا آمدن سطح آب دریا متروک ها را بوسیله سیاه اب تبدیل می بطی ء. ضخیم شدن پوشش گیاهی می تواند آثار سطحی مناطق باستان شناسی را پنهان بطی ء و لب ها می توانند به لایه های باستان شناسی نفوذ کنند و آن ها را در غم بریزند. درنهایت، میکروب ها در مقبره گرم فعال تر می شوند و مواد آلی ای را مصرف می کنند که مدت زمان طولانی حفظ کردن شده بودند.

هولسن و همکارانش ایستگاه های آب و آسمانی خودکاری در پنج جا باستان شناسی در منطقه ی نوک مستقر کردند و به مدت دو سال مفروضات و نمونه هایی از خاک و مواد ارگانیک را از محدوده ای به مدت معین ۱۲۰ کیلومتر جمع آوری کردند. این مناطق بوسیله سکونتگاه های اسکاندیناوی محدود نبود؛ بلکه صحن هایی از تمدن های ساکاک و دورست و تول را همچنین شامل می شد. پژوهشگران این نمونه ها را از گنجایش های مختلفی نظیر تخلخل و راهنمایی گرمایی تجسس کردند. همچنین، این موضوع را آزمایش کردند که مواد آلی موجود در خاک در شرایط متنوع رطوبت و دما با چه سرعتی تجزیه می شوند. این اطلاعات در مدل کامپیوتری استفاده شده برای پیش دماغ تغییرات خاک دراثر ذوب لایه ی منجمد خاک گنجانده شد. نتایج تجزیه و تفریق مدال می انصاف اگر حرارت ۲.۵ یا ۵ منصب ی سانتی گراد افزایش محسوس کند، این مناطق ۳۰ تا ۷۰ درصد از مواد آلی خود را از دست خواهند قسط. هولسن می گوید:محوطه های عصر وایکینگ ها در اسکاندویناوی در بخش محدوده ی بالایی این مقیاس قرار می گیرند؛ چراکه در مقبره خشک قرار خمود اند.



پژوهشگران تو حال بررسی مواد آلی یافت شده در یکی از محوطه های باستان شناسی اسکاندویناوی (Iffiartarfik). یکی از آثاری که آن ها معلوم کردند، استخوان کنده کاری شده بود.

خاک خشک سبب دسترسی بیشتر میکروب ها بوسیله اکسیژن و فعال ترشدن آن ها می شود. پژوهشگران برآورد می کنند که ۳۵ درصد از مواد آلی موجود در محوطه ی وایکینگ ها ممکن است تو ۳۰ سال آینده از بین برود. داگلاس بولندر، باستان شناس دانشگاه ماساچوست، معتقد نداشته است:این خسران، ضربه ای برای استیناف های مرتبط با وایکینگ ها خواهند بود.

او توضیح می دهد گرینلند داخل دنیا وایکینگ ها ازنظر حفظ آثاری مانند مو، منسوجات، استخوان و دیگر مواد شکننده منحصر به فرد است. برخی از این مواد اطلاعات ارزشمندی درباره ی این جوامع دراختیار ما می گذارد. برای مثال، این منسوجات مدال دهنده ی حکم زنان درون این جامعه است. او می افزاید:وقتی برخی از انواع این مواد، بوسیله خاص مواد آلی را از مشت بدهیم، درواقع، تجربه ی برخی از انسان ها پاک خواهد شده است. تکنیک های پیشرفته ای مانند تجزیه و تجرید DNA باستانی همچنین می توانند اطلاعات زیادی درباره ی جا به جایی و اختلاط جوامع فراهم کنند. اکنون ما باید از زمان سبقت جویی بگیریم و این ابزارها را برای مواد ارگانیک موجود در گرینلند بوسیله کار ببریم.

هولسن خاطرنشان می کند که نمی توانیم همه ی ۱۸۰ هزار مکان باستان شناسی شناخته شده تو گرینلند را قبل از ادخال آسیب اکتشاف کنیم. محوطه های باستان شناسی روسیه، کانادا و آلاسکا همگی درون حال تجربه ی آسیب های مشابهی هستند و حتی اگر باستان شناسان بتوانند همه چیز را حفظ کنند، موزه های جهان فضای کافی بخاطر نگاهداری از این مواد نخواهد داشت.

اکنون هولسن و گروهش تو حال کار برای ترکیب کردن داده ها جدید مرتبط با خاک با داده های خوردگی ساحلی و آسیب ناشی از رشد پوشش گیاهی هستند تا تقویم جامعی برای گرینلند ایفا دهند و باستان شناسان بتوانند براساس آن تقدم بندی کنند. این وضعیت موجب اندوه بسیاری از باستان شناسان منطقه ی قطب سیرت شده است. جنسن می گوید:این میراث فرهنگی مردم است که داخل حال از بین رفتن است.بیشتر بخوانید:چه تفاوتی بین مغز افراد قاتل با دیگران وجود دارد؟تاثیر چشمگیر تغییرات اقلیمی پهلو اقلیم شهرهای جهان تا سال ۲۰۵۰طراحی هوشمند، آفرینش گرایی خواه تکامل؛ کدام یک پیدایش انسان را توضیح می دهند؟بیدار شدن اشکال باستانی حیات از لایه های درحال ذوب یخیشناسایی قدیمی ترین فسیل مردم امروزی در خارج از آفریقا
مقاله های مرتبط:حرکت دورانی سواری در کوه های خیره کننده البرزبرترین مقاصد گردشگری بخاطر دوچرخه موتور کوهستان

گردشگری در ایران فقط محدود بوسیله بازدید از سازه های تاریخی و مساجد نمی شود و بخش های سست شدن انگیز دیگری در خواهش گردشگران است. تیشه دوچرخه سواری یکی از این موارد است که بوسیله نیکوترین شکل ممکن گردشگران را با مناظر دیدنی و فرهنگ بومی آشنا می درنگ و امکان برقراری بستگی با انسان را بوسیله وجود می آورد. چنانچه بوسیله دوچرخه سواری علاقه دارید، مطمئناً با فهرستی که داخل این مقاله به آن ها اشاره خواهیم کرد، راحت تر می توانید مسیر چرخه سواری خویشتن را انتخاب کنید.جزیره کیش



عکاس: Amirreza.tavassoli

جزیره ی قرض واقع در خلیج زیبای فارس، ۹۱ کیلومترمربع است و درنتیجه امکان گشت و گذار در آن با حرکت دورانی به استراحت میسر است، بوسیله خصوص که مسیرهای مخصوص دوچرخه موتور شرایط اسایش تر و کنف رطوبت را بخاطر گردشگران به وجود می آورند. باتوجه به امکان کرایه ی دوچرخه، گردشگران می توانند حرکت دورانی یا اسکوتر را انتخاب کنند. در کشش روز هوای جزیره گرم می شود، هرچند رکاب سرقت کردن عصرگاهی تو کنار سواحل با چشم اندازی از آب زلال و آبی دریا می تواند اوقات به یادماندنی برای هر گردشگری بسازد.

شما غم چنانچه تمایل دارید از این جزیره ی زیبا دیدن کنید، کجارو به شما کمک می کند. درواقع می توانید تبر طریقت را ازطریق کجارو بوسیله سادگی جستجو کنید، از میان فهرست تورهای ده ها آژانس معتبر، بهترین تورها را مشاهده و ارج آن ها را مقایسه و در نهایت مناسب ترین تبر به آماج تک نظرتان را گزینش کنید.پارک ملی لار



ترکیب هیجان، فطرت و فرهنگ، هر علاقه مندی را به حرکت دورانی سواری درون پارک ملی لار واقع درون دامنه ی کوه دماوند ترغیب می کند. نیکوترین زمان بخاطر بازدید از این منطقه ی حفاظت شده در انفصال بهار است، زمانی که گیاهان و جانوران در بهترین شرایط خود هستند و می توان تصاویر خارق العاده ای از آن ها ثبت کرد. باوجود چالش های مختصری نظیر بالارفتن از تپه ها و عبور از رودخانه ها، وقت گذرانی و دوچرخه اتومبیل در این پارک عاری تردید می تواند اوقاتی خاطره انگیز برایتان رقم بزند.جزیره قشم



قشم، بکرترین طبیعت ایران را در خود جای داده است و بااینکه بزرگ ترین جزیره ی خلیج فارس به احصائیه می آید؛ اما گردشگران می توانند با دوچرخه به گشتن داخل این جزیره ی زیبا بپردازند. درواقع گردشگران می توانند با چرخه سواری در این جزیره ی ۲۷۰ کیلومتری، از کنار جاذبه های متعددی نظیر دره ی ستارگان، غار نمکدان و بیشه حرا و همینطور سواحل چشم نواز آن عبور کنند و گاهی اوقات تماشاچی حضور شترهایی در کشش سطر باشند. باتوجه بوسیله آب و هوای شرجی و گرم این منطقه، بهترین زمان برای دوچرخه سواری در خلع زمستان است.

چنانچه صدای زیر مردانه دارید که سفری دستور کار ریزی شده و راحت داشته باشید، می توانید از میان سیاهه تورهای بطرف خانه ها آژانس محترم تو کجارو، قیمت گوناگون تورها به نشانه دلخواه تان را مقایسه کنید و ازطریق آژانس های همکار کجارو، تیشه مفت قشم را بخرید.نیستان ابر



اگر همیشه آرزوی حرکت دورانی سواری خواه پیاده روی روی ابرها را داشته اید، می توانید در نیستان ابر بوسیله آرزوی خود برسید. این جنگل تقریباً در مرز دو استان سمنان و گلستان قرار دارد و ازآنجا که تو اغلب مواقع فضای این بیشه را اقیانوسی از ابر فراگرفته، به این صیت معروف است. در این جنگل، ابرها آنقدر به شجر ها نزدیک هستند که به دیدن می رسد نیستان روی ابرها سوار است و می توان در میان ابرها گردش وگذار کرد و بوسیله باور بسیاری از گردشگران یکی از زیباترین چشم اندازهای طبیعت ایران محسوب می شود. باتوجه بوسیله سرشت بکر و سرسبز این جنگل، بوسیله سختی می نبوغ باور کرد که حصه های جنوبی آن با پارک نیمه خشک توران بی آرامی مرز است. گردشگران برای چرخه سواری درون حروف ۱۵۰ کیلومتری بیشه می توانند سفر خود را از شاهرود آغاز کنند و از میان جنگل به جانب علی آباد بروند و در نهایت سفر خود را در بخانه برگشتن گرگان به اختتام برسانند.کویر مرنجاب



کویر مرنجاب در ۶۰ کیلومتری شمال شرق کاشان استراحت دارد و یکی از زیباترین فلات های ایران و محلی ایده آل بخاطر دوچرخه اتومبیل به شمار می رود. تنوع گیاهان و جانوران، نیز جاذبه هایی همانند حوض درست کردن ی نمک و جزیره ی سرگردان (از آنجا که تنها در طول فصل بارش پدیدار می شود، جزیره ی سرگردان اشتهار دارد)، این کویر را به یکی از نامی ترین مقاصد بخاطر ماجراجویان تبدیل کرده است. با دوچرخه موتور داخل کویر مرنجاب، جادوی جاده های خاکی و تپه های شنی را که فراز برخی از آن ها به ۷۰ متر اندوه می رسد، درک خواهید کردید. در نهایت نیز می توانید شب را در کاروانسرای مرنجاب اقامت کنید که قدمت آن به سال ۱۰۱۲ قمری برمی گردد.

همیشه می توانید بهینه آفرهای تور کاشان را درون کجارو پیدا کنید. تنوع فروشنده ها و پکیج های تیشه عرضه شده، به شما این اطمینان را می دهد تا بتوانید سفرتان را ارزان تر از همگی جا برنامه ریزی کنید.بیشه گیسوم



نیستان گیسوم در سرحد دریای خزر قرار دارد و یکی از زیباترین و آرام ترین پارک های ایران بوسیله احصائیه می جوی. مسیر آسفالتی این جنگل به شکل مارپیچ از میان درختان بلند و سرسبزی عبور می کند که منجر بوسیله ابداع سایه ی بی شمار شده اند و اغلب هوای مه آلود دارد. با دوچرخه اتومبیل در این خوش نویسی احساس می کنید که فقط شما در این بیشه آستان دارید، هرچند امکان پذیر است با بعضی سبع چارپای بی آزار نیز برخورد کنید. انفراد متمایز نیستان گیسوم در این است که در نهایت بوسیله دریای خزر می رسید و باتوجه بوسیله خلع می توانید تنی به آب نیز بزنید.استان کردستان



استان کردستان را به اندیشه صنع زیبا و خیره کننده اش می شناسند. دوچرخه اتومبیل تو مرکز زاگرس برای هر گردشگری جذاب و بوسیله یادماندنی خواهد بود، چراکه طبیعت بکر، روستاهای دورافتاده و آدم مهمان نواز کردستان و نزاکت زبر العاده ی آن ها اوقات خوشی را برای آن ها به بود می آورد. باتوجه به زمین های ناهموار و دامنه های شیب دار داخل این خطه از ایران، بوسیله تجربه ی بیشتری برای حرکت دورانی اتومبیل حاجت است. پیشنهاد می کنیم که از تخت اورامان، روستایی روی شلنگ ی کوه، شروع کنید و به سمت جنوب استان رکاب بزنید.

اگر به کردستان سفر می کنید، کجارو فهرست کاملی از جاهای دیدنی کردستان را نیز در اختیار شما قرار داده است تا بتوانید اطلاعات لازم درباره هر جاذبه گردشگری را از یکسره آدرس، موضع مکانی روی نقشه، ساعات ملاقات و... به دست آورده و سیر تکاملی خود را بهتر برنامه ریزی کنید.سواحل دریای خزر



عکس از باشگاه خبرنگاران بالغ

مسیر سواحل دریای خزر از شهر ساحلی آستارا آغاز می شود و درون ساحل خزر حرکت می کند تا اینکه بوسیله گرگان درون سیرت شرق می رسد. این مسیر حدود ۷۵۰ کیلومتر است و گردشگران می توانند ضمن دوچرخه سواری، فرصت های اضافی برای گشتن و توقف کردن و لذت بردن از آن ها داشته باشند. گردشگران حین گذر از نیستان و دریا و کوه های البرز و همینطور برخورد با روستاهای کوچک و مراسم های محلی سه گانه استان مختلف در شمال ایران، با تلفیقی از فطرت و فرهنگی متنوع مواجه می شوند.
اپلدر پایان ماه مه امسال مدل های بالارده مک بوک پرو را ارتقاء داد و اینک استاندارد پایین رده این سری را در کنار مک بوک ایر ۲۰۱۸، دچار فدایی تغییرات کرده است. 

مدل محور مک بوک پرو از این پس بوسیله همراه تاچ بار و تاچ آیدی به فروش خواهد رسید؛ بنابراین طرفداران دکمه های فیزیکی صف فوقانی کیبورد، به ناچار باید خویشتن را با این صفحه ی لمسی وفق دهند؛ افزون پیاده شدن این، در بخش پردازنده نیز تغییراتی قیافه داده است. به جای پردازنده ی ۲.۳ گیگاهرتزی ۲ هسته ای سلسله هفتمین اینتل Core i5، اپل این مرحله از دوده هشتم پردازنده ی ۴هسته ای Core i5 با فرکانس طرز کار ۱.۴ گیگاهرتز استعمال کرده که درشرایط توربو بوست، تا ۳.۹ گیگاهرتز همچنین افزایشِ نبوغ پیدا می کند. باوجود این تغییرات، هنوز بین این مدل و میزان بالارده تر ۱۳ اینچی، یک تفاوت پابرجا است؛ درواقع خریداران این مدل، به جای ۴ درگاه USB Type-C، تنها به دو درگاه دسترسی دارند.

مک بوک پرو پایین رده جدیدِ اپل تو دو پیکربندی متنوع نمایش می شود. پیکربندی اول که ۱۲۹۹ دلار قیمت دارد از حافظه ی SSD با ظرفیت ۱۲۸ گیگابایت استفاده می کند؛ درون حالی که میزان دیگر با افزودن مقیاس حافظه تا ۲۵۶ گیگابایت، قیمت ۱۴۹۹دلاری دارد.

درکنار مک بوک پرو، مک بوک ایر ۲۰۱۸ نیز دستخوش تغییراتی شده است. از این پس، خریداران مک بوک ایر، پایدار بوسیله مانند مقیاس های بالارده به نمایشگر True Tone دسترسی روبرو خواهند کرد. داخل نمایشگرهای True Tone، صفحه ارائه با پایش نور محیط، برای نمایش بهتر ته رنگ ها میزان گرما و شدت پرتو خود را با محیط تنظیم می بطی ء. علاوه براین، قیمت دستگاه نیز کاهشی ۱۰۰ دلاری را امتحان کرده و از این پس، کاربران می توانند با صیقل ۱۰۹۹ دلار بوسیله مک بوک ایر ۲۰۱۸ دسترسی پیدا کنند؛ این نرخ برای دانشجویان ۹۹۹ دلار خواهد بود. 

با تمامی اوصاف، همچنان اپل به کاربرد از مکانیزم پروانه ای کیبورد درون نسخه های ارتقاء یافته ادامه داده است که شاید برای منتقدان این مکانیزم خبر ناراحت کننده ای باشد؛ با این حال، اهالی کوپرتینو در یک به روزرسانی که اخیراً روی وسیله های یادشده اعمال کرده اند، با خاندان ثالث مکانیزم پروانه و کاربرد از مواد جدید، سعی در محلول مشکلات پیشین داشته اند. حال باید خواستار ماند و دیدن که آیا نسل سوم مکانیزم پروانه ای نیز همچنان بوسیله متشابه قبل سرنوشتی ناکام خواهد داشت خواه خیر.

دیدگاه خود را درباره ی این موضوع با ما و دیگر کاربران به ابونمان بگذارید.بیشتر بخوانید:کیبورد پروانه ای اپل چیست و چرا در مک بوک ها مشکلاتی ساختن کرده است؟اپل با بیلبوردهای تبلیغاتی جدید خود بوسیله جنگ گوگل رفته استچرا اینتل توسعه تراشه 5G را راکد کرد؟باگ بی سابقه iMessage به لطف گوگل کشف و برطرف شداستیو وزنیاک به مقصد اعتراض اکانت فیسبوک خود را می بندد
داخل پی رکود اقتصادی که جیب گیر صنعت جهانی شده و نهضت های تجاری که ادعا بخاطر تراش و گوشی های هوشمند پیشرفته را دستخوش ناملایمات کرده است، سود عملیاتی سه گانه ماهه ی شرکت سامسونگ الکترونیکس به شدت کاهش یافت. بزرگ ترین شرکت کره ای گزارش داده است که منفعت عملیاتی آن با سقوط ۵۶ درصدی به رقم کمینه از حد انتظار ۶.۵ تریلیون وون (واحد پولی کره ی جنوبی)، طبق با ۵٫۶ میلیارد دلار درون سه ماهه ی منتهی به ژوئن رسید. بخشی از این درآمد، خود خراج سود تمجید نشده ی فروش به یک مشتری است که تحلیلگران مبلغ آن را بالغ بر ۸۰۰ میلیون دلار برآورد کرده اند. این شریک شدن تا زمانی که نتایج نهایی را تا آخر ماه منتشر نکند، درآمد تمام عیار یا شرایط عملکرد هر پاره را اعلام نخواهد کرد.

سهام سامسونگ درون بازار بورس سئول ۰٫۸ درصد سقوط کرده است. سامسونگ در حال حاضر ارشد ترین تولیدکننده ی نمایشگرهای گوشی همراه، برگ نیمه رسانا و گوشی های همراه است؛ این شریک اکنون به خاطر کاهش رشد اقتصادی در طاس جهان با سقوط توقع برای محصولاتش رو به رو شده است.

جزء تولید تراشه سامسونگ متصل سودآورترین خواه آسیب پذیرترین بخش داخل برابر رکود اقتصادی بوده است

خراش های ذهن ی سامسونگ همواره معیاری برای سنجش تحولات در صنایع مختلف، از کامپیوترها پژمان تا گوشی های هوشمند، بوده است و پس از گونه تعرفه های جدید توسط قضا و قدر ترامپ داخل ماه مه، ضربه های بیشتری را نسبت بوسیله سایر حصه ها متحمل شده است. بحث ها بر سر بزرگ ترین گوهر درآمد سامسونگ داخل این هفته و پس از آن فراز گرفت که ژاپن فردی های صادراتی مربوط به مواد موردنیاز بخاطر تولید تراشه و نمایشگر را بالا سرما و حتی به SK Hynix، رقیب سرسخت سامسونگ، ضربه ای سهمگین وارد کرد.

کیم سانوو (Kim Sunwoo)، تحلیلگر Meritz Securities داخل گزارشی که پس از اعلام این خبر منتشر شد، گفت:با توجه به رکود ساختاری در ارج حافظه و بازار تلفن های همراه، بعید است سامسونگ بتواند در نیمه ی دوم سال، درآمدی بیشتر از برآوردها به مشت بیاورد. نوعی پیچش و عدم قطعیت روی موضوعات کلان و بخش های مختلف این باهم اتحاد کردن سایه افکنده و امکان اجرای یک برنامه ی ویژه برای برگشت پول سهام داران را بوسیله شدت کاهش داده است.

پیش بینی ناپذیری جنگ تجاری بین ایالات متحده و چین (مبصر ترین پاره از درآمدهای شرکت کره ای متعلق بوسیله این منطقه ی بزرگ در آسیا است)، رکود را به صنعت تراشه تحمیل کرده است؛ چرا که در این قیافه توقع برای گوشی هوشمند سقوط بی پرده می کند و از سرعت روند ساخت مراکز داده ای نیز کاسته می شود. انبازی Micron Technology، بزرگ ترین تولیدکننده ی آمریکایی خراش های حافظه هفته ی پیش اطلاع دادن کرد که می خواهد هزینه های خویشتن را درون سال مالی ۲۰۲۰ کاهش بدهد. شریک شهرت برده، کاهش ۵ درصدی تولید خراش درون سه ماهه ی ته را تو رأس تصمیم های خویشتن برای این اقدام اطلاع دادن کرده است.

مقاله های مرتبط:کاهش ۶۰ درصدی سود عملیاتی سامسونگ داخل مقایسه با زمستان ۲۰۱۸سامسونگ، بزرگ ترین بازنده تعویق تحریم های تجاری آمریکا علیه هواوی

با توجه بوسیله گزارش های شرکت Spectrum Tech برای سه ماهه ی دوم، ارزش های قراردادی برای ماژول های ۳۲ گیگابایتی سرور DRAM درون مقایسه با سه ماهه ی پیش ۱۹٫۳ درصد کم شده است؛ در حالی که قیمت تراشه ی حافظه ی فلش ۱۲۸ گیگابیتی MLC NAND افزایشی پنج درصدی را تجربه می نرم.  TrendForce پیش بینی می بطی ء که قیمت DRAM پس از این ۲۵ درصد دیگر هم کاهش یابد. آن ها تخمین می زنند ارزش  DRAM شروع ۱۵ درصد در عزل جاری و سپس ۱۰ درصد دیگر تو فصل چهارم سال کاهش خواهد یافت. سونگ میونگ-ساپ (Song Myung-sup)، تحلیلگر شرکت HI Investment
ASGHیکیOOOON از ویژگی های جذاب در ios 13 بتا قابلیت اصلاح زاویه دید کاربر ( Face Time eye contact correction) است . درحال حاضر داخل برنامهFace Time وقتی که با شخصی درحال صحبت کردن هستید و به چهره او در تصویر نگاه می کنید، برای مخاطبتان، چشم های شما روبه پایین دیده می شود؛ اما درآخرین نسخهios 13 انفراد  Face Time eye contact correction  طوری عمل می کند که انگار بوسیله جای ورق نمایش، چشم های شما  به دوربین خیره شده است، و این بدین معنی است که به دید می رسد که   بوسیله چشمان مخاطب خود نگاه می کنید.

مردم نمونه هایی از تجربیات خود درمورد این محدودیت را توییت کرده اند و از   تباین های باورنکردنی واج گفته اند.

مایک راندل در تجربه  تماسی که با ویل سیگمون داشته، می گوید: « درحالی که به چهره اش روی ورق نمایش نگاه می کردم( نه در دوربین)   او از صفحه نمایش عکسی گرفته که مدال می دهد من به دوربین خیره شده ام. واقعا دیوانه کننده است. این قابلیتی از آینده است.» مقاله های مرتبط:۱۱ قابلیت کمترشناخته شده iOS 13iOS 13 در طبق اندروید Q؛ نبردی از نوع اپل و گوگل

Rundle می گوید درسال ۲۰۱۷ پیش دماغ می کرده  است که این طور فردی درسال های آتی به وجود بیاید؛ اما الان به شدت از آن شگفت خورده شده است. از دیگر پیش بینی های راندل درباره آیفون می استعداد به موارد زیر رمز کرد: آگاه شدن آیفون از فضا اطراف با دوربینی که قدیم و به طورمداوم درحال اسکن اطراف، اطلس برداری و پیگیری اشیا ۳ بعدی استقابلیت ردیابی و تعاقب کردن چشمان کاربر که با آن می قابلیت حصه های مختلف نرم افزاری را عزب با نگاه کنترل کرداطلاعات بیومتریک و اشتی برگرفته از دوربین و چهره کاربرالگوریتم پیشرفته تصحیح تصویر که چشمان کاربر را درتماشFace Time علامت می دهدیادگیری ماشینی پیشرفته که می تواند اشیا در نزدیکی آیفون را   محاسبه نرم ( تعداد افراد موجود در یک کلاس، تعداد خودروهای میان شما و چراغ راهنمایی، تعداد مداد های روی میز، تعداد پیراهن های موجود در کمد و...)اندازه گیری بلادرنگ ابعاد و اشیا بدون نیاز بوسیله خط کش AR (AR شمارش اینکه  مثلا اندازه خرابه چند متر است، درون چقدر باز است، فراز لامپ چقدر است...)و مصرف از ARKit برای سازش زاویه ی دیدن کاربر  داخل Face 

Time کاربر  دیگری می: « گوید این قابلیت  بااستفاده ازARKit یک اطلس نکته سنج از موقعیت چهره شما می سازد و بعد چشمان شما را مطابق با آن تنظیم می.»

کند همچنین یکی از توسعهدهندگان با نام آرون  براگر اشاره کرده است که این توان باتوجه به استفاده از ARKit 3 احتمالا تنها محدود به آیفون/هایXs Xs Max وXR خواهد بود و در آیفون 10 دردسترس نخواهد.بود بیشتر:بخوانید خراج مقایسه دوربین آیفون XS، گلکسی اس 10 پلاس، هواوی اثر 30 پرواپل مکانیزم دردسرساز پروانه ای تو کیبورد مک بوک را کنار می گذاردتصاویر آتش شهود باتری مک بوک پرو، مشعر از موکد وجود داشتن هشدار اپل استشکایت شیائومی از افرادی که آن را به کپی برداری از اپل مستنطق می کنندبنیاد: OpenID دخول با اپل آیدی اشکالات امنیتی شدید
منطقه کاپادوکیه که تو مرکز آناتولی ترکیهقرار دارد، به خاطر چشم اندازهای بی همتایش، شهرهای زیرزمینی، کلیساها و ساختمان های کنده شده تو کوه معروفیت دارد و گردشگران یدکی را به خود طلبیدن می درنگ.

Behçet Alkan/Anadolu Agency/Getty Images
با رسیدن عزل گرما، درون هوا های شلوغ بوی بدن افراد بیشتر درک می شود. بویی اغلب آزاردهنده که با بو های دیگر مغلوط محزون نمی شود. شاید بوی افرادی که مشغول امر بدنی بوده اند بوسیله مشامتان خورده باشد. شاید بی قراری تو حال ورزش کردن در حلقه آن را استشمام کنید. این رایحه می تواند هرجایی حس شود! نکتۀ عجیب دربارۀ بوی بدن این است که امانت به شرایط، می تواند انزجارآور یا فریبنده باشد! داخل این مقاله با ۱۰ منبع دربارۀ بوی بدن آشنا خواهید شد.

حتما بخوانید:۵ نوع بوی ناپسند بدن که باید جدی بگیریدرفع بوی پا با ۶ طرز طبیعی و موجب ایجاد آنچرا بعد از طعام خوردن عرق می کنیم؟ ۱. منشأ و علت بوی بدن کجاست؟

غدد تعریق «آپوکراین» ترکیبی عاری بو از چربی ها، آمینو اسید ها و فرومون ها نشت می کنند. این خیساندن توسط باکتری ها پردازش (متابولیزه) و به عرقی ناپسند بو تبدیل می شود. غددِ «اکراین» دیگر عین تعریق در بدن هستند که درون مقایسه با آپوکراین ها شیره یا شهد زدن به بیشتری تولید می کنند. عصاره اکراین ها بدون رایحه است. غدد اکراین به وسیلهٔ جهیز کولینرژیک (قدری از سیستم عصبی بدن) و در همراهی با آن فعال می شوند؛ درحالی که غدد آپوکراین بوسیله وسیلهٔ جهیز آدرنرژیک (اندکی دیگر از جهیز تندخو) و اندوه زمان با آن کوشا می شوند. ۲. محل غدد تعریق که منشا رایحه هستند



زیادترین تعداد و بزرگ ترین غدد تعریق آپوکراین در زیربغل استراحت دارند. این غدد پس از رسیدنِ بی همتا به دوران بلوغ، کوشا می شوند. غدد آپوکراین علاوه پهلو زیربغل، در پوست سر، ناحیهٔ میان دو راه (محدودهٔ میانِ منطقهٔ تناسلی و مقعد)، پلک ها، سوراخ شنوایی و پستان نیز وجود دارند. تعداد کمی از این غدد نیز داخل صورت و شکم فراغت دارند. غدد تعریق آپوکراینِ زیربغل، در مردان ارشد تر از زنان است. پس تعجبی ندارد که بوی شیره مردان در مقایسه با زنان زننده تر است! ۳. عملکرد

بوی بدن انسان از دو طریق به صریح کردن همسرکمک می یواش:

جلوگیری از نقص ژنتیکی در نکاح فامیلی: بوی عرقِ هر فرید می تواند نشان دهندهٔ تکامل ژن های سیستم دفاعی او (شبیه آنتی ژنِ گلبول سفید انسانی) باشد؛
تخمین سلامتی همسر احتمالی: بوی عرق با ابراز بیماری و عفونت تغییر می یواش. ۴. تأثیر تغذیه

تغذیه های متفاوت در تفاوت بوی شیره اثرگذارند. تحقیقات نشان می دهد زنان بوی مردانی را که غذای گیرایی دربرگیرنده تخم مرغ، پنیر، سویا، محصول و سبزیجات است، به بوی مردانی اولویت می دهند که گوشت قزل می خورند. ۵. جذابیت

زنان بیشتر از مردان، قضاوت خویشتن دربارۀ جذابیتِ جنس مخالف را بوسیله بوی عرق ربط می دهند. شاید بوسیله همین موجب شامهٔ زنان قوی تر از شامهٔ مردان است. ۶. خالی کردن سلول ها

به همان میزان که محلول غلیظ قندی دارویی می کنیم، سلول های غدد آپوکراین را نیز دفع می کنیم. بوسیله عبارت دیگر، شیره یا شهد زدن به حاویِ محتوای سلولیِ ماست. ۷. زردیِ غشا

تحقیقات نشان می دهد با توجه بوسیله زردیِ پوست می استعداد جذابیتِ بوی شیره بخاطر زنان را پیش بینی کرد. زردیِ غشا نشان دهندهٔ رژیم غذاییِ سرشار از ثمر و سبزی (تغذیه سالم) تخیل می شود. کاروتنوئید های موجود در محصول و سبزی این ته رنگ زرد را ایجاد می کنند. بذر مرغ عزب محصول غیر گیاهیِ دارای کاروتنوئید است. ۸. بیزاری

دانشمندان مقیاسی با عنوان «شاخص نفرت از بوی بدن (BODS)» طراحی کرده اند. این استاندارد تاحدی منعکس کنندهٔ آگاهی ما از آسیب پذیری دربرابر بلای ناگهانی هاست. فراموش نکنید که بوی عرق بر اثرِ بیماری تغییر می کند و جذابیتِ آن برای نسوان کاهش می یابد. ۹. عطر و طعم های متفاوت

افراد مختلف باکتری های متفاوتی داخل زیرِبغل و دیگر نواحی بدن خود دارند. این باکتری های متفاوت رایحه های متفاوتی (شبیه بوی ترشی، گوشت، پیاز یا تخم مرغ گندیده) ایجاد می کنند. ۱۰. خوشبو کننده ها

معطر کننده ها بوسیله شیوه های مختلفی عمل می کنند: باکتری ها را می کشند، بوی نا مطبوع را با بو می پوشانند خواه تولید عرق را کاهش می دهند. در ادامه بخوانید: از بین بردن بوی ردی بدن با ۱۰ وضع ساده خانگی

مقاله صوتی

مدت ۲ روزگار و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری ظرفیت ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان مصیبت ها



صلح و صفا ارزشمندترین مایملک انسان است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی
براساس آخرین گزارش مؤسسه ی تحلیلی IHS Markit، مقصود می رود ردموندی ها تا نیمه ی نخست سال آینده، سرفیس تاشدنی با ابعاد کوچکی را معرفی کنند.  پیش بینی ها مشعر از آن است که سرفیس جدید از دو نمایشگر ۹ اینچی با نسبت ۴ به ۳ تاشدنی یکروز خواهد برد. جف لین، مدیر بخش فروش مؤسسه ی تحلیلی IHS Markit، ازطریق زنجیره ی تأمین به چنین اطلاعاتی دست پیدا کرده است. لین باتوجه به اطلاعاتی که بوسیله دست آورده، توقع می کند دستگاه جدید مایکروسافت احتمالا فصل مبدا ۲۰۲۰ یا نیمه ی ابتدا سال ۲۰۲۰ معرفی خواهد شد.  

مقاله های مرتبط:مایکروسافت در برهه ای به دنبال نمایش گوشی هوشمند با نمایشگر دوگانه بوده استمایکروسافت پتنت جدیدی را از دستگاهی با نمایشگر دوگانه ثبت کرد

در گزارش مؤسسه ی تحلیلی IHS Markit، به جزئیات بیشتری درباره ی مشخصات دستگاه متاخر ردموندی ها اشاره شده است. به دید می رسد سرفیس جدید با نسخه ی جدید ویندور ۱۰ با نام Core OS برای رابط کاربری نمایشگر دوگانه و تراش ی Lakefield جدید ۱۰ نانومتری اینتل و قابلیت اجرای اپلیکیشن های اندروید و سرویس آی کلاد در ویندوز ۱۰ معرفی شود. وسیله جدید مایکروسافت قابلیت اتصال به شبکه ی LTE یا 5G را دارد. 

اواخر دی سال گذشته، گزارش های مختلفی درباره ی دستگاه متاخر ردموندی ها با نمایشگر دوگانه منتشر شده حیات. اواسط خرداد، مایکروسافت سرفیس با نمایشگر دوگانه را داخل رویدادی داخلی به نمایش گذاشت. بوسیله نظر می رسد بازار دستگاه هایی با نمایشگر دوگانه رو به نمو باشد و تولیدکنندگان به ترقی ی این طور محصولاتی توجه نشان می دهند. بخاطر مثال، اوایل اسفند سال گذشته، گلکسی فولد، گوشی تاشدنی سامسونگ، شناساندن شد. اکراه ای ها تلاش می کنند باردیگر گلکسی فولد را آماده ی عرضه به بازار کنند. مقصود می رود گوشی تاشدنی هواوی میت ایکس نیز پاییز امسال بوسیله میدان نمایش شود. 

واج گوی مایکروسافت هنوز درباره ی وسیله متاخر این شریک شدن اظهارنظر نکرده است. باوجوداین، PC World در گزارشی اعلام کرد جهیز های کامپیوتری مبتنی بر تراشه ی Lakef ield، احتمالا با نمایشگر دوگانه ی تاشدنی به راسته نمایش می شوند و فرم فکتورهای خلاقانه ای بوسیله نمایش خواهند گذاشت.  بیشتر بخوانید:بیل گیتس انتقال عرصه بوسیله گوگل و اندروید را ارشد ترین اشتباه عمرش می داندکارکنان مایکروسافت اذن مصرف از اسلک و گوگل داک را ندارندمایکروسافت لانچر با انفراد های جدید بوسیله روزرسانی شدمایکروسافت برای تکامل گیت هاب، Pull Panda را خریداری کردآمار نکته سنج وضعیت موتور جستجوی بینگ در یک اسلاید نمودار شد
«ولیان» از طریق اتوبان کرج – قزوین و از پیاده شدن پل کردان و دهات کوهسار با جاده آسفالت متناسب دسترسی است. در مسیر این خانه دادن شهر کوهسار، روستاهای کردان، خوروین، آجین دوجین و چند روستای دیگر قرار دارند.این ایالت هم قرین دیگر روستاهای ساوجبلاغ بهار و تابستان هایی متحمل و دلپذیر و زمستان هایی سرد و برفی دارد. فداکار گمانه زنی ها که البته با بررسی بنای خانه ای قدیمی داخل روستای ولیان لباس پژمرده است، از قدمت ۳هزار ساله این روستا حکایت دارد.  وصف مسیر منتهی به روستا درون هر گسستگی منحصربه بی نظیر است، اما عریضی بهاری ادخال به روستای ولیان انگار نقاشی بی نقصی است که توسط موفق مشت ترین نقاش جهان کشیده و درمعرض دید رهگذران این دست خط فراغت داده شده است.

ورود بوسیله روستا با کوچه های پیچ در پیچ آغاز می شود. شاخه های درختان از حیاط بناء های روستا بوسیله این محله ها سرک می کشند، تو حاشیه روستا برزن هایی است که پله هایی قدیمی دارند و به کرانه ای ختم می شود که چشم اندازش موج شاخ و تجهیزات درختان ایستاده در باغ های روستاست، «ولیان» گویی جزیره ای میان دریایی از زمرد سبز است. جمعیت جابجا شده دهکده 

یکی از اهالی روستا می گوید: جمعیت ولیان داخل کشش سال متغیر است. اکنون که هوای ولیان خوب است جمعیت روستا تا ۳ هزار نفر هم می شود، ولی در دیگر ایام سال حدود ۱۵۰۰ نفر داخل شهر زندگی می کنند. «مرجان نظریه» درباره شغل اهالی ولیان نیز می گوید: درآمد بیشتر مردم این روستا از فعالیت های زراعی، باغداری و دامداری تامین می شود و گندم، جو، توت هراتی، سیب، گیلاس، گردو، آلبالو، زردآلو و خرمالو از مهم ترین محصولات زراعی و باغی روستای ولیان است.

بوسیله گفته وی، روستای ولیان از ۴ کوچه به نام های پایین کوچه خواه جیرمحله، وسط محله یا میان محله، چال محله درون تقدیر خاوری خانه دادن و جرمحله درون سرنوشت بالایی شهر تشکیل شده است. نظری درباره غذاهای روستای ولیان بیان می کند: از غذاهای محلی این دهکده می قابلیت بوسیله انواع غذاهای گوشتی، اشکنه، دمک، سیرماست پلو، آش رشته، جو آش، بلغور آش، گندم آش و ترش آش رمز کرد.  وی دنباله می دهد: یکی از غذاهای مشهور ولیان کشک و دوپلو است که ترکیبی از برنج، رشته، کشک، کلم، سیر، چغندر و سیب زمینی است. رشته پلو همچنین که با لوبیاچیتی، رشته پلویی، پیاز داغ، چربی فراوان و شیره توت می پزند از دیگر غذاهای لذیذ و خوشمزه محلی روستاست. چناری با عمر ۱۵۰۰ سال

از محله های خم در خم روستا که می گذریم خانه های قدیمی و سنتی روستای ولیان، دیوارهای ضخیم، سقف های مسطح و در و پنجره های چوبی دارند و اساسی مصالح به کاررفته تو ساخت آنها شامل لاشه سنگ، خشت، گل، گچ و مقبره و چوب است.  نمای بیرونی صومعه جامع ولیان از قدمت زیاد مسکن حکایت دارد. کلیددار کلیسا جامع با رمز به درخت چنار حیاط مسجد تمامیت خانه دادن می گوید: این چنار حدود ۱۵۰۰ سال قدمت دارد و حدود ۷ سال پیش بوسیله ثبت رسیده است.

«صادق نادری» امتداد می دهد: از دور و نزدیک برای نظر این چنار به ولیان می آیند، ولی هنوز به صورت جاذبه گردشگری درنیامده و افراد زیادی برای دیدن آن رجوع نمی کنند. وی در خصوص بنای مسجد جامع روستای ولیان نیز توضیح می دهد و می گوید: قدمت این مسجد هم ناچیز از همین چنار ندارد و شاید به هزار سال برسد. از نادری در مورد وضعیت آب، برق و مدفوع بخانه برگشتن که می پرسیم، می گوید: در هیچکدام از این موارد مشکلی نداریم و همیشه گاز، آب و برق ده برقرار است. مهاجرت جوانان 

این بی حرکت روستای ولیان تو تک این که آیا اهالی ولیان از ده مهاجرت می‎ کنند یا خیر، می گوید: بیشتر جوانان روستا به دلیل بی میلی به امر کشت از ایالت می روند و در قریه ساکن می شوند؛ به نشانی مثال تمام خواهران و برادران من چند سال پیش از این شهر مهاجرت کردند و فقط غلام در ولیان باقی مانده ام. وی درباره شرایط بهداشت و علاج بخانه برگشتن نیز می گوید: خانه بهداشت روستا از شرایط نوع دوستی برخوردار است و اهالی روستا از آن رضایت دارند. کاهش جمعیت ولیان 

یکی دیگر از اهالی روستا می گوید: ولیان درون سال های گذشته از امکانات اضافی برخوردار بود، اما در سال های اخیر با کاهش پری و لیس رسیدگی جزء یدکی از این امکانات از دست رفته است. «علی احمدی» می افزاید: پیش از این ۲ بانک داخل دهکده وجود داشت، ولی اینک یکی از این بانک ها تعطیل و مدارس نیز دو شیفت شده است. وی به مهاجرت اهالی ولیان اشاره می درنگ و می افزاید: هنوز این مهاجرت به چشم نمی آید ولی اگر با همین روند ادامه داشته باشد تا چند سال آینده شاهد کاهش چشمگیر جمعیت روستای ولیان خواهیم بود.  

وی با تقریر این که شغل بیشتر اهالی ولیان زراعت است اما وقتی از کشاورزی کنف نشود جوان ولیانی دلیلی برای ادامه این کار نمی‎ بیند و با بیع زمین های خود ترجیح می دهد درون قصبه ساکن شود، می افزاید: همین مسائل است که باعث دلسردی بسیاری از جوانان و عدم سکونت در روستا و مهاجرت بوسیله شهرهای اطراف شده است. وی سال های ۵۰ و ۶۰ روستای ولیان را بسیار پررونق تر از سال های اخیر نشانی می کند و می گوید: شهر زمانی رونق می گیرد که جمعیت درون آن ساکن باشد حال که انباشتگی در حال مهاجرت از روستاست رونق همچنین از خانه دادن مهاجرت می یواش. وی به ظرفیت های ولیان بوسیله خصوص در حوزه گردشگری همچنین اشاره و بیان می کند: حاشیه رودخانه ولیان، باغ ها و نهاد بکر روستا، چنار ۱۵۰۰ ساله و خویشتن بافتن روستا می تواند گردشگر زیادی را بوسیله روستا جذب کند، ولی کسی در این زمینه اقدامی نکرده است. نگاه ویژه به گردشگری روستایی

قد شورای اسلامی روستای ولیان با پیش روی این که  این شورا در تکاپو است با تعامل مشکلات را برطرف کند می گوید: افزایش اعتبارات دهات و نگاه خاص به این منطقه گردشگری یکی از روش های توسعه و رفع مشکلات ولیان است. «غلامرضا کرمیار» افزودن می یواش: باید با تعامل، ایجاد توسعه استوار در ولیان را طرح ریزی و افقی علنی را بخاطر این منطقه توریستی ترسیم کرد که البته این عمده دور از دسترس زدودن. وی با اظهار این که شورای اسلامی ولیان بازوی توانمند مردم است، می گوید: این سرشت موظف است نیازهای آدم را رفع یواش و در منصب اول خدمتگزاری به اقشار متنوع را از یاد نبرد.  کرمیار با رمز به این که ولیان از روستاهای پرگردشگر استان است، می افزاید: این خانه دادن نیازمند نگاه ویژه مسئولان است.
لبنیات بوسیله ویژه شیر بوسیله مقیاس قابل توجهی مطمئن کننده پروتئین و کلسیم تک حاجت بدن هستند. درون تک ابهت مصرف لبنیات بارها شنیده ایم که کارشناسان تغذیه می گویند همگی افراد باید روزمره یک شیشه الات شیر و ۲۰۰ گرم ماست را در دستور کار غذایی پایگاه بگنجانند. البته این نرخ برای بانو های باردار و شیرده و نوجونان کافی محو. این افراد بخاطر تامین پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن شان روزانه به ۳ تا ۴ استکان شیر حاجت دارند. در رخ پسند اهمیت نوشیدن شیر، سوالاتی مطرح می شود. سوالاتی از عموم اینکه شیر کمینه چرب بنوشیم یا پرچرب؟ شیر را قبل از خواب بنوشیم یا بعد از خواب؟ شیر را سرد بنوشیم یا گرم؟ و سوالاتی از این قبیل که داخل این مطلب می کوشیم تو ۴ بخش به آنها پاسخ بدهیم.

حتما بخوانید:خواص شیر سویا برای سلامتی، لاغری و جلوگیری از پوکی استخوانطرز تهیه شیر بادام شوهردار و ۷ نفوذ بنیانی آن برای سلامتیفواید ماسک شیر و ۵ روش مصرف از شیر برای سلامت پوست

مصرف لبنیات بوسیله خصوص شیر به حدی اهمیت دارد که متخصصان تغذیه به افرادی که بوسیله شیر حس دارند نیز توصیه می کنند مصرف روزانه ماست، پنیر و کشک را جایگزین میزان شیر مورد نیاز بدن شان کنند. اما هرگز نباید این واقعیت را فراموش کرد که سایر فرآورده های لبنی به هیچگاه وجه نمی توانند جای شیر را بگیرند و شیر بهترین گزینه برای تامین کلسیم است. ولی اگر مشورت دیگری نباشد می استعداد آن را بوسیله مداقه با احتساب قیمت غذایی سایر لبنیات جایگزین کرد. بخش شروع: فواید اشامیدن شیر

شیر و سایر فرآورده های لبنی سرشار از مواد مغذی از عموم پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و روی هستند. بوسیله همین برهان حذف لبنیات مستوی است با حذف گروه زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن. پزشکان حتی به افرادی که قرص کلسیم و ویتامین مصرف می کنند، تاکید می کنند که به بهانه مصرف ویتامین ها از خوردن شیر غافل نشوند چون استوار ها قادر به تامین همه این مواد مغذی نیستند.
افرادی که رژیم می گیرند نیز باید شیر و ماست را تو رژیم غذایی خویشتن بگنجانند. در جاهل این صورت خیلی قطعی با مشکلاتی مانند ریزش مو، آسیب پذیری ناخن ها، دردهای عضلانی و پوکی استخوان مواجه می شوند. بخش دوم: توجه به انواع شیر

اگر جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی نیت دارید شیر بخرید، بدون در نظر گرفتن انواع آن در دسترس ترین و البته خنک ترین شیر را از یخچال مغازه برمی دارید، بهتر است بدانید که شیر باتوجه به اجزا تشکیل دهنده آن، نمونه چربی و متد فرآوری انواع مختلفی دارد. شما باید شیر را متناسب با شرایط جسمانی خودتان انتخاب کنید. ۱. شیر کم چرب، معمولی و لبریز چرب

در ادامه یادداشت مفصل توضیح می دهیم که کدام یک برای شما مناسب است. ۲. شیر عاری لاکتوز

افرادی هستند که بوسیله سبب حاضر بودن ترشح آنزیم لاکتاز در روده ارشد به قند شیر خواه همان لاکتوز حساسیت دارند. افرادی که دچار لیس تحمل لاکتوز هستند، چنانچه شیر معمولی بنوشند دل درد می گیرند و گازی در معده گیرایی ترشح می شود که آزاردهنده است. شیر بدون لاکتوز تولید می شود تا این افراد از کلسیم موجود در شیر محروم نمانند. ۳. شیرهای طعم دار

برخی افراد از عطر و طعم شیر طبیعی خوش پایگاه نمی آید. به همین دلیل از نوشیدن شیر امتناع می کنند. شیرهای طعم دار با ترکیبات ثمر ای شبیه شیر توت فرنگی، شیر طالبی، شیر موز و… سزاوار سرزنش با ضائقه این گروه از افراد تولید می شوند. در خانه همچنین می توانید شیر معمولی را با هویج یا انواع محصول ترکیب کنید تا علاوه بر برخورداری از ویتامین های موجود در شیر، از طعم و بوی آن نیز کیف ببرید.

نکته: توجه داشته باشیدکه بهتر است شیر را با چای یا قهوه اختلاط نکنید! درست است که چای و قهوه به تنهایی برای بدن فوایدی دارند، اما اختلاط آنها با شیر مانع جذب کارگر کلسیم موجود در شیر می شود. ۴. شیر پاستوریزه، استرلیزه و هموژنیزه تفاوت شیرهای پاستوریزه و استرلیزه در مدت زمان ماندگاری آنها است. شیرهای پاستوریزه را بیش از ۲ یا ۳ روز نمی توان نگهداشت بمنظور درون سیلان پاستوریزه کردن میکروب های بلای ناگهانی زا درون این شیر کشته شده اند ولی میکروب های عامل شورش از بین نرفته اند. شیرهای استرلیزه با دما بیشتری میکروب زدایی می شوند در نتیجه دیرتر فاسد می شوند. حتی تا قبل از باز شدن درون شیر، می نبوغ آنها را بیرون از یخچال هم نگهداشت اما نکته اساسی این است که داخل مسئله استرلیزه شدن علاوه پهلو میکروب های موجود در شیر، قدری از مواد مفید و ویتامین ها نیز نابود شده است. شیرهای هموژنیزه سفیدترند و مزه بهتری دارند. اسایش تر هضم می شوند. به همین برهان برای کوکان گزینه مناسبی هستند. این شیرها چرب ترند اما لایه قلم در سطح شیر تشکیل نمی شود. چربی داخل شیر محلول است و در صورت تکان دادن حزن دلمه نمی شود. تنها ایراد این شیرها این است که به برهان روند و درک مراحل تولید ارزش فوقانی دارند و البته در مقابل نور آفتاب به شدت حساس هستند. بخش سوم: شیر پرچرب بنوشیم یا کم چرب؟



این یک باور اشتباه است که فداکار فکر می کنند شیر کم چرب، کلسیم کمتری دارد. اتفاقا شیر ناچیز چرب میزان کلسیم بیشتری دارد. اما فاقد فدایی مواد مغذی موجود در چربی شیر است. درواقع هرچه چربی شیر کم باشد نمونه کلسیم موجود در آن بیشتر است. افرادی که نیاز به کلسیم بیشتری دارند باید شیر اندک چرب بنوشند.
تامین کلسیم مورد نیاز بدن از طریق شیر (و همچنین درون عارض تجویز پزشک جماز های کلسیم) منجر به کنترل و کاهش وزن، رسیدن به تناسب اندام، پیشگیری از ابتلا به سرطان روده، تنظیم فشار خون، پیشگیری از ابتلا بوسیله مصیبت های قلبی و کاهش عوارض یائسگی می شود. کمک بوسیله رشد زننده و صحیح استخوان ها، دهان ها، و همچنین رشد موها و ناخن هم که از بدیهیات مطمئن کلسیم است.
لازم است بدانید که روغن موجود تو شیر فایده زیادی در مطمئن انرژی و جذب سایر ویتامین های لازم بخاطر بدن دارد. از این رو آن طور که هم گذاری علمی غذا و تغذیه حامی مصونیت ایران می گوید، بهتر است نوجوانان و کودکان شیر پرچرب مصرف کنند. چون شیر پر چرب می تواند حدودا ۳۰ درصد از انرژی مورد نیازشان را تامین کند.
مادام ها در مقایسه با آقایان بیشتر در معرض پوکی استخوان صبر دارند. بنابراین حاجت به جذب کلسیم بخاطر بانو ها ضروری تر است. شیر کمتر چرب با کلسیم بیشتری که دارد برای مادام ها گزینه مناسب تری است. به خانم های باردار غصه از این سبب که جنین در حال نمو و تشکیل بافت استخوانی است، موعظه می شود که شیر کمینه چرب بنوشند. مدخل چهارم: بهترین زمان برای اشامیدن شیر

بهتر است شیر را یک روزگار و نیمه بعد از وهله غذایی شام یا ناهار بنوشید. تو این صورت تداخلی در جذب آهن و روی و ویتامین های موجود درون غذا با کلسیم موجود در شیر رخ نمی دهد.
نیز چنانچه شیوه دارید قبل از خواب شیر بنوشید بهتر است نیم ساعت قبل از اینکه به رختخواب بروید یک لیوان شیر بنوشید. در این قیافه کلسیم فرصت کافی برای جذب شدن دارد و در مسئله رویا تان نیز تداخلی ایجاد نمی شود.
نکته ای که در باب جذب کلسیم شیر باید تو نظر گرفت این است که، فرقی نمی کند شیر را سرد، گرم یا ولرم بنوشید. دمای شیر هیچ دخل و تصرفی در استاندارد و مدت زمان جذب کلسیم ندارد. تفویض دمای شیر بستگی بوسیله ذائقه و تمایل بی همتا دارد. هر ویژگی باید تا حدودی با جهیز گوارشی خویشتن آشنا باشد. برخی افراد با خوردن شیر گرم حالت شکوفه می گیرند و از مخاطی که در مجرای گوارشی موجودی تشکیل می شوند رنج می برند. فداکار دیگر هستند که سپس از نوشیدن شیر سرد دچار پیله شکم و سوزش معده می شوند. در همگی این موارد کلسیم موجود داخل شیر روانی طبیعی خود را طی می درنگ. اما فرد بخاطر آسودگی خیال و رسیدن به حال ستوده باید تشخیص بدهد که جهیز گوارشی اش با شیر گرم سازگار است یا شیر سرد. نتیجه گیری

با دانستن ضرورت نوشیدن شیر و وقار انتخاب شیر مناسب، از همین حالا نوشیدن شیر را بوسیله رخ اکید در دستور کار غذایی تان بگنجانید. فراموش نکنید که هیچ یک از فرآورده های لبنی نمی توانند جای شیر رابگیرند. اما برحسب نوشیدن شیر حجت بر شما تمام نمی شود و لازم است ماست، کشک و سایر لبنیات را نیز در سبد غذایی تان داشته باشید. تو ادامه بخوانید: رژیم شیر چیست؛ متخصصان درباره این رژیم چه نظری دارند؟